JÍDLO

ZDRAVÉ LÍVANCE K SNÍDANI

Receptů na lívance nalezneme na internetu nespočet, já však vyhledávám ty, které jsou rychlé, chutné a ozkoušené, že na nich není, co zkazit.

Jeden takový vám tedy přináším a doufám, že vám bude chutnat!

POTŘEBUJEME

2 vajca
200ml mléka
100g ovesných vloček (mletých)
sůl
(popř. trochu mouky na zahuštění)
olej

POSTUP

Rozdělíme bílek a žloutek. Bílek vyšleháme se špetkou soli. Je lepší vyšlehat víc tak, aby sníh byl hustý a ne jen nadýchaný.
Do druhé mísy dáme žloutky, přidáme mléko, ovesné vločky a špetku soli. Rozmícháme a poté přidáme vyšlehaný sníh. Znovu zamícháme a můžeme osmažit na kokosovém oleji (popř. jiném oleji).
Pak už jen položíme na talíř vystlaný kuchyňskou utěrkou, aby lívance nebyly moc mastné.
Hotovo! Můžeme podávat. 🙂

Tip: 
Jako přílohu si můžete dát bílý jogurt, ovoce, skořici nebo co vás napadne.
A pokud nežijete zdravě, tak si na ně hoďte třeba nuttelu nebo marmeládu! 
Dobrou chuť!

Mějte se a smějte se 🙂
Canli

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *